[...] do smaku - znowu zmina na korzyśc. Co prawda albumina wchłania się szybciej niż kazeina i pierwszy wariant był korzystniejszy ale wtedy niedojadałem posiłków do końca (słaby apetyt + znudzenie nimi) Robiłem owsiankę przez pół roku na Cisowiance i Kropli Beskidu i przeżyłem... W dodatku mleko=laktoza, więc ograniczyłbym mleko do 300g tylko w I [...]
[...] to są w sam raz ;-) Ja jak miałam miesiąc wolny od uczelni i jak w domu siedziałam, to też wiecznie głodna chodziłam... a teraz jak znowu uczelnia, to śniadania na siłę wpycham rano, a na uczelni podobnie żarło z pojemników na siłę, bo mogłabym nic do wieczora nie jeść, jakoś apetyt mi spadł do zera. Miałaś tak może jak procowałaś i byłaś zajęta?
[...] Jeśli chodzi o smak tego czegoś, to powiedziałabym, że jest dość bezsmakowe, dodatkowo przezroczyste %-) i śmiesznie zgrzyta między zębami :-D Ogólnie czuję się lepiej, apetyt chyba wraca %-) katar tylko do szału doprowadza i ten kaszel.. ale dzisiejszy trening postawi mnie na nogi! %-) Ohh, miałam dziś smak na orzeszki ziemne i troszkę ich [...]
[...] tipy, rady jak sobie radzić jak dopada taki naprawdę mega wilczy głod? Często dopada jak własnie wracam po pracy z cardio i łapie mnie hipka Na masie do jedzenia nie daje wody, ale na redu to w opór żeby maksymalnie spowalniać trawienie. To też fakt, jak więcej pije w ciągu dnia wody, herbaty czy kawy to faktycznie jakby apetyt był mniejszy :)
a co do apetytu na oralach, to ten temat widziałeś? http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj%21-t1072625.html może mm1986 coś więcej by wiedział, bo on w usa. A on o dużej liczbie środków wie. Też bym chętnie stestował, ale starszy ma pierwszeństwo:-)) Tak czytałem to juz. Sprawa z oralami jest [...]
[...] i powiem, że 40kg to naprawdę sporo ;) Esbe - Nie jest za ogromne, przy mniejszym chodziłem głodny i żadnych efektów. Wg. dziennika wyszło mi 3300 - ale ponieważ znam swój apetyt i metabolizm dorzuciłem +500kcal. Zwolennikiem FBW nie jestem - do tej pory rok na splicie ( po FBW jestem nieprzytomny :P ) a lubię się skatować ;)Co do tego czy [...]
odpoczywalem troche apetyt przysiad i juz nie mam ochoty takiej na jedzenie ... bardziej w wiekszosci sprawy organizacyjne wczoraj wieczorem trening klatki rozpietki z hantlami lawka pozioma wyciskanie hantli lawka pozioma rozpietki w bramce z gory wyciskanie na maszynie shmita skos na dopompowanie 2 serie rozpietek w bramce od dolu uginanie [...]
sory przepraszam bardzo powiem tak żre co chwila cały czas apetyt na maksa dzisiaj zjadłem dwa obiady, jajecznicę płatki , serek wiejski białko trochę owoców a jeszcze dzień się nie skończył:) o michę będę dbał po-prostu na maksa jak się będzie chciało jeść to jem i tyle a jak na resztę pytań odpowiedź, jak ogólnie przemyślany cykl? dziękuję za [...]
[...] mnie dobiły masakra , w ogóle mam jeszcze problem z prawą dwójką przy grzybkach na tą nogę czuję ból więc mniejszy trochę ciężar tu był. Dzisiaj miska trzymana cały czas apetyt jest dobrze :) na wf już czułem zmęczenie nóg ale to co stało się jak posadziłem dupę na 4 litery na dłużej i później wstałem .. nogi zastygły ledwo się ruszałem ;d [...]
[...] przerzuciłem się w siadach z 3 temp na dole na 5 masakra po tych siadach już miałem dość . Trening bardzo fajny idealnie rozruszał mi jelita haha :D Dieta ok , nawet w miarę apetyt się naprawia jeszcze jest dyskomfort na jelitach ale jest dużo dużo lepiej , zastanawia mnie w którą stronę pójść więcej błonnika czy mniej błonnika dać w diecie , ale [...]
No apetyt masz, ale to tez zalezy od rodzaju i przygotowania jedzenia, ja w domu zaledwie na porcje wciskam po 200g kury a pojde do restauracji, gdzie mi to zrobia na grilu z warzywami, bajerami i moge jesc i jesc, dzis juz 2x w restauracji bylem, i 2x stejk po 400g a tu dopiero poludnie.. a w domu to bym nie zjadl.
no to mam typowe objawy oxy fajny środek bo nawet apetyt siada coś tam kobita pstrykła dziś bez spiny wielkiej i bez pompy na luzie tak na clenie gdzieś nie można nabić sie fajnie, wyszczuplony taki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/31abbc111ded4ebdb0026db848e30100.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b690bc7ce1d496995d50fe4f5b2e064.JPG Zmieniony przez - [...]
[...] sprawa a to gadanie, ze ciagnie wode to mity takie jak z omka. Ja na antku swego czasu mialem jedna z lepszych separacji w swoim zyciu ale nie moge go jesc bo po 2 tyg apetyt siada do tego stopnia, ze 1 posilek na caly dzien mi wystarcza. Kiedys obilo mi sie o uszy, ze ktos jadl jakis lek odciążający trzustke i niby pomoglo musze kiedys [...]
[...] do Ciebie barano mam pytanie, Bo zaczalem tren E i winstrol w tabs. I chyba mi to wino dojezdza brzuch, bo wydety chodze, refluks przełyku się odezwal znowu, humor do dupy, apetyt slaby, obolaly jakiś jestem no i trawienie gorsze dużo. Dorzucilem Aloes, enzymy trawiennie i omneparazol. No i zaczely się sraczki, czyli aloes oczyszcza. Ale nie [...]
[...] tłuszczowej niekoniecznie idzie w parze z przywracaniem miesiączki i tego się trzymam ;) Obecna sylwetka na pewno nie jest metą ani finałem mojej współpracy z Łukaszem. Mam apetyt na więcej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26fd624714344f4fa24b2e895dd4759f.jpg Obecnie chcielibyśmy ustabilizować sytuację, bez wprowadzania radykalnych zmian. Nie ukrywam, [...]
Wyciskanie stojąc poszło ładnie, czasem nie wierzymy, a potem fajne zaskoczenie jest. A omlet wymiata (jadłabym), ja dziś mam mega apetyt, zjadłam już kolację, bo kiszki marsza grały... No dokładnie, sama się zdziwiłam :-) Jak widać z progresją ciężaru nie mam problemu ;-) A takie dni jak Ty, że byłam ciągle głodna ostatnio często mnie się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Udało się utrzymać wagę A nawet jest lekki spadek. Z drugiej strony to chyba mój pierwszy urlop, gdzie kontrolowałam w miarę dietę. Niestety nad morzem mam TAAAAKI apetyt, ze az mnie to przeraża, szczególnie na słodkości i moją ulubioną gorącą czekoladę (w tym roku odpuściłam). No to tak: 13. W domu trening B / dieta zgodna z DT 14. [...]
Czy Usain Bolt pobije rekord świata na 400 m ? Parę lat temu, gdy na lekkoatletycznych bieżniach pojawił się Jeremy Wariner, zaczęto nieśmiało mówić o pobiciu, wydaje się, że kosmicznego rekordu świata na 400 m Michaela Johnsona – 43,18. Kariera Warinera jednak nie rozwija się w takim tempie, jak początkowo przypuszczano i Johnson mógł [...]
bziubzius - jesli długo byłas nia snikich ww to po ich wprowadzeniu potzreba nieraz 2 - 3 tyg na adaptację. A w tym czasie: - rosnie apetyt, - niekiedy zwieksza się masa ciała i obd talii - czuć zamulenie po posiłkach wiele osób się zraża. NIe znam Twojej sytuacji więc nie wiem czy dobrze kombinujesz dodając węgle, ale wiedz że w/w okolicznosci [...]